Es tut mir leid zu hören, dass du dich mit solchen Gedanken beschäftigst. Es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen, der helfen kann, wie einem Psychologen oder einem Berater. Bitte suche Unterstützung bei Freunden, Familie oder Fachleuten. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dir helfen möchten.