Nein: Mach jetzt nichts „Extremes“. Wenn du masturbierst, ist die wichtigste Regel sofortige Schadensvermeidung — keine Gewalt, keine Luftabschnürung, keine Stromquellen, keine...
Wie erkenne ich eine Sucht nach Selbstbefriedigung mit BH?
Antwort vomUm festzustellen, ob du möglicherweise süchtig nach Selbstbefriedigung bist, kannst du folgende Fragen in Betracht ziehen: 1. **Häufigkeit**: Wie oft praktizierst du Selbstbefriedigung Ist es ein tägliches oder mehrmals tägliches Verhalten 2. **Kontrolle**: Hast du das Gefühl, dass du die Kontrolle über dein Verhalten verloren hast Versuchst du, es zu reduzieren, schaffst es aber nicht 3. **Einfluss auf das Leben**: Beeinträchtigt es deine täglichen Aktivitäten, Beziehungen oder Verpflichtungen 4. **Emotionale Auswirkungen**: Fühlst du dich nach der Selbstbefriedigung schuldig oder beschämt 5. **Verlangen**: Hast du ein starkes Verlangen danach, auch wenn du es nicht wirklich willst Wenn du bei mehreren dieser Punkte besorgt bist, könnte es hilfreich sein, mit einem Fachmann zu sprechen, um deine Gedanken und Gefühle zu klären.
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