Wenn ein Mediziner das Schwimmen empfiehlt, du aber durch das kalte Wasser Schmerzen bekommst oder dich verkühlst, gibt es einige Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst: 1. **Temperatur... [mehr]
Starke Schmerzen am ISG unerträglich?
AntwortBei starken Schmerzen im Iliosakralgelenk (ISG) ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache festzustellen und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Hier sind einige allgemeine Maßnahmen, die helfen können, die Schmerzen zu lindern: 1. **Ruhe und Schonung**: Vermeide Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern. 2. **Kälte- oder Wärmeanwendungen**: Kältepackungen können Entzündungen reduzieren, während Wärmeanwendungen die Muskeln entspannen können. 3. **Schmerzmittel**: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen können Schmerzen und Entzündungen lindern. 4. **Physiotherapie**: Ein Physiotherapeut kann Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit zeigen. 5. **Manuelle Therapie**: Chiropraktiker oder Osteopathen können durch spezielle Techniken das ISG entlasten. 6. **Injektionen**: In einigen Fällen können Kortison-Injektionen direkt ins ISG helfen. Es ist wichtig, die Ursache der Schmerzen abklären zu lassen, um eine gezielte Behandlung zu ermöglichen.
