Ob ein Spagat nach einem lumbalen Bandscheibenvorfall wieder möglich ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Schweregrad des Vorfalls, der individuellen Heilung, der Rehabilitation und der allgemeinen körperlichen Verfassung. In vielen Fällen kann mit gezieltem Training und Physiotherapie die Flexibilität und Beweglichkeit wiederhergestellt werden. Es ist jedoch wichtig, dies unter Anleitung eines Arztes oder Physiotherapeuten zu tun, um Verletzungen zu vermeiden. Eine individuelle Beurteilung ist entscheidend, um festzustellen, ob und wann ein Spagat wieder möglich ist.