Ein Sicherheitsplan bezogen auf Suizidalität ist ein strukturierter Plan, der entwickelt wird, um einer Person in einer suizidalen Krise zu helfen, sicher zu bleiben. Er wird oft in Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Berater erstellt und enthält mehrere wichtige Elemente: 1. **Erkennung von Warnzeichen**: Identifikation von Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen, die auf eine sich verschlechternde Krise hinweisen. 2. **Bewältigungsstrategien**: Auflistung von Aktivitäten oder Techniken, die der Person helfen können, sich zu beruhigen und die Krise zu überstehen, ohne sich selbst zu verletzen. 3. **Soziale Unterstützung**: Kontaktinformationen von Freunden, Familienmitgliedern oder anderen vertrauenswürdigen Personen, die in einer Krise kontaktiert werden können. 4. **Professionelle Hilfe**: Telefonnummern und Adressen von Therapeuten, Kriseninterventionszentren oder Notrufnummern, die im Notfall kontaktiert werden können. 5. **Sichere Umgebung**: Maßnahmen zur Sicherstellung, dass die Umgebung der Person frei von Gegenständen ist, die für einen Suizidversuch verwendet werden könnten. Ein Sicherheitsplan ist ein wichtiges Instrument, um das Risiko eines Suizids zu verringern und der betroffenen Person zu helfen, in einer Krise sicher zu bleiben.