Gegen inneren Druck, also das Gefühl von Anspannung, Stress oder Überforderung, können verschiedene Strategien helfen: 1. **Atemübungen**: Tiefe, bewusste Atemzüge beruhigen... [mehr]
Seit wann wird Waldbaden angeboten?
AntwortWaldbaden, auch bekannt als "Shinrin Yoku", hat seine Wurzeln in Japan und wurde in den 1980er Jahren populär. Es wurde als eine Form der Naturtherapie entwickelt, um die gesundheitlichen Vorteile des Aufenthalts in Wäldern zu fördern. In den letzten Jahren hat sich das Konzept auch international verbreitet und wird in vielen Ländern als Methode zur Stressreduktion und zur Förderung des Wohlbefindens angeboten.
