Schritte zur Blutdruckmessung?

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Die Schritte zur Blutdruckmessung sind wie folgt: 1. **Vorbereitung:** - Ruhe dich mindestens 5 Minuten aus, bevor du den Blutdruck misst. - Setze dich bequem hin, mit dem Rücken an eine Lehne gelehnt und den Füßen flach auf dem Boden. - Lege den Arm auf eine feste Unterlage, sodass er sich auf Herzhöhe. 2. **Manschette anlegen:** - Wickle die Blutdruckmanschette um den Oberarm, etwa 2-3 cm oberhalb der Ellenbeuge. - Achte darauf, dass die Manschette eng anliegt, aber nicht zu fest sitzt. 3. **Messgerät vorbereiten:** - Schalte das Blutdruckmessgerät ein und stelle sicher, dass es korrekt kalibriert ist. 4. **Messung durchführen:** - Drücke den Startknopf des automatischen Blutdruckmessgeräts. - Bleibe während der Messung ruhig und bewege dich nicht. 5. **Ergebnisse ablesen:** - Warte, bis das Gerät die Messung abgeschlossen hat und die Werte anzeigt. - Notiere den systolischen (oberen) und diastolischen (unteren) Blutdruckwert sowie die Herzfrequenz. 6. **Wiederholung:** - Wiederhole die Messung nach etwa 1-2 Minuten, um sicherzustellen, dass die Werte konsistent sind. 7. **Dokumentation:** - Führe ein Blutdrucktagebuch, um die Werte regelmäßig zu überwachen und zu dokumentieren. Diese Schritte helfen dabei, eine genaue und zuverlässige Blutdruckmessung durchzuführen.

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