Was ist Schmerzbewältigung?

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Was ist Schmerzbewältigung?

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Was ist die genaue Definition von heavy menstrual bleeding?

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Schmerzbewältigung bezeichnet die Strategien und Methoden, die Menschen anwenden um mit Schmerzen umzugehen und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben zu minimieren. Dies kann sowohl physische als auch psychische Techniken umfassen, wie zum Beispiel Entspannungstechniken Ablenkung, kognitive Verhaltenstherapie, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilmethoden. Ziel der Schmerzbewältigung ist es, die Lebensqualität zu verbessern und die Kontrolle über den eigenen Schmerz zu erhöhen.

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"Heavy menstrual bleeding" (HMB), auf Deutsch „starke Menstruationsblutung“, ist definiert als eine übermäßige Menstruationsblutung, die die Lebensqualität b... [mehr]

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"Heavy menstrual bleeding" (HMB), auf Deutsch „starke Menstruationsblutung“, ist definiert als eine übermäßige Menstruationsblutung, die die Lebensqualität beeinträchtigt. Die exakte medizinische Definition lautet: **Heavy menstrual bleeding liegt vor, wenn der Blutverlust während der Menstruation regelmäßig 80 Milliliter oder mehr pro Zyklus beträgt oder wenn die Blutung länger als 7 Tage anhält.** Typische Symptome sind das Durchbluten von Binden oder Tampons innerhalb von 1–2 Stunden, das Notwendigmachen von doppeltem Schutz, das Aufstehen in der Nacht zum Wechseln von Hygieneartikeln oder das Auftreten von großen Blutklumpen. Die Diagnose basiert jedoch meist auf der subjektiven Wahrnehmung der Betroffenen, da die exakte Messung des Blutverlusts im Alltag schwierig ist. Entscheidend ist, ob die Blutung als so stark empfunden wird, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigt. **Quellen:** - [NHS: Heavy periods (menorrhagia)](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/) - [AWMF-Leitlinie: Diagnostik und Therapie der Menorrhagie](https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/015-083.html)