Kann Schmerz durch Schmerz geheilt werden oder führt das zu Selbstzerstörung?

Die Idee, „Schmerz durch Schmerz zu heilen“, ist ein bekanntes Konzept, das in verschiedenen Kulturen und Kontexten immer wieder auftaucht. Medizinisch und psychologisch betrachtet ist es jedoch problematisch. Physisch: Wenn jemand versucht, körperlichen Schmerz durch einen anderen Schmerz zu „überdecken“ (z.B. durch Selbstverletzung, um seelischen Schmerz zu lindern), spricht man von einem maladaptiven Bewältigungsmechanismus. Das bedeutet, dass das Verhalten kurzfristig Erleichterung verschaffen kann, langfristig aber schädlich ist und keine wirkliche Heilung bringt. Es kann zu ernsthaften gesundheitlichen und psychischen Problemen führen. Psychisch: Auch auf emotionaler Ebene ist es keine gesunde Strategie, seelischen Schmerz mit weiterem Schmerz zu begegnen. Professionelle Hilfe, Gespräche, Therapie oder andere gesunde Bewältigungsstrategien sind hier deutlich sinnvoller. Fazit: Schmerz mit Schmerz zu „heilen“ ist keine Lösung, sondern kann zu Selbstzerstörung führen. Es ist wichtig, bei anhaltendem Schmerz (egal ob körperlich oder seelisch) Unterstützung zu suchen, zum Beispiel bei Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Beratungsstellen.