Wie viele Stunden Schlaf mit 70 Jahren?

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Für Menschen im Alter von 70 Jahren wird allgemein empfohlen, etwa 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Diese Empfehlung kann jedoch je nach individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszustand variieren. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sicherzustellen, dass man sich ausgeruht und erfrischt fühlt.

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