Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Welche Risikofaktoren gibt es für Osteoporose?
Antwort vomBei Osteoporose gibt es mehrere Risikofaktoren, die sowohl nicht veränderbar als auch veränderbar sein können: **Nicht veränderbare Risikofaktoren:** 1. **Alter:** Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. 2. **Geschlecht:** Frauen sind häufiger betroffen, insbesondere nach der Menopause. 3. **Familiengeschichte:** Eine genetische Veranlagung kann das Risiko erhöhen. 4. **Ethnische Zugehörigkeit:** Bestimmte ethnische Gruppen, wie Kaukasier und Asiaten, haben ein höheres Risiko. **Veränderbare Risikofaktoren:** 1. **Ernährung:** Eine unzureichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D kann das Risiko erhöhen. 2. **Körperliche Inaktivität:** Mangelnde Bewegung kann zu einem Verlust der Knochendichte führen. 3. **Rauchen:** Tabakkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose verbunden. 4. **Alkoholkonsum:** Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Knochengesundheit beeinträchtigen. 5. **Medikamente:** Bestimmte Medikamente, wie Kortikosteroide, können das Risiko erhöhen. 6. **Krankheiten:** Bestimmte Erkrankungen, wie Schilddrüsenüberfunktion oder rheumatoide Arthritis, können das Risiko beeinflussen. Es ist wichtig, diese Risikofaktoren zu kennen, um präventive Maßnahmen zu ergreifen und die Knochengesundheit zu fördern.
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