Um die Trophäe "Innere Ruhe" in der Raucher-App Kwit zu erreichen, solltest du folgende Schritte in Betracht ziehen: 1. **Ziele setzen**: Definiere klare und erreichbare Ziele für deinen Rauchstopp. Dies kann dir helfen, fokussiert zu bleiben. 2. **Achtsamkeit üben**: Praktiziere Achtsamkeit oder Meditation, um deine innere Ruhe zu fördern. Dies kann dir helfen, Stress und Verlangen nach Zigaretten besser zu bewältigen. 3. **Unterstützung suchen**: Nutze die Community-Funktionen der App, um dich mit anderen Nutzern auszutauschen und Unterstützung zu erhalten. 4. **Belohnungen nutzen**: Setze dir kleine Belohnungen für erreichte Meilensteine, um deine Motivation aufrechtzuerhalten. 5. **Gesunde Gewohnheiten entwickeln**: Ersetze das Rauchen durch gesunde Alternativen, wie Sport oder Hobbys, die dir Freude bereiten. Indem du diese Strategien anwendest, kannst du deine innere Ruhe stärken und die Trophäe erreichen.