Sauerkraut hilft gegen Rheuma nicht gezielt – und bei manchen Betroffenen verschlechtert es Beschwerden eher, weil es viel Histamin enthält. Entscheidend ist: Rheuma ist eine entzündli...
Wie viel Protein sollte ein 73 kg schwerer Mann pro Tag zu sich nehmen?
Antwort vomDie empfohlene tägliche Proteinaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen beträgt etwa 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Für einen 73 kg schweren Mann ergibt das: 73 kg * 0,8 g/kg = 58,4 Gramm Protein pro Tag.
