Osteoporose ist eine chronische Erkrankung, bei der die Knochendichte abnimmt und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Eine vollständige Rückbildung im Sinne einer „Heilung“ ist in der Regel nicht möglich. Allerdings kann das Fortschreiten der Erkrankung durch gezielte Maßnahmen gestoppt oder verlangsamt werden. In manchen Fällen lässt sich die Knochendichte sogar leicht verbessern. Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören: - Medikamente (z. B. Bisphosphonate, Denosumab, Teriparatid) - Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D - Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Kraft- und Gleichgewichtstraining - Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum Je früher die Behandlung beginnt, desto besser sind die Chancen, die Knochendichte zu stabilisieren oder leicht zu erhöhen. Eine vollständige Wiederherstellung der ursprünglichen Knochendichte ist jedoch selten. Weitere Informationen findest du z. B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Osteologie](https://www.osteologie.org/osteoporose/was-ist-osteoporose/).