Was kann ich machen, wenn ich einen Orgasmus will, aber es nicht bis zum Orgasmus aushalte?

Es gibt verschiedene Ansätze, um das Problem der vorzeitigen Ejakulation oder des vorzeitigen Orgasmus zu bewältigen: 1. **Techniken zur Verzögerung**: Methoden wie die "Start-Stop-Technik" oder die "Squeeze-Technik" können helfen, die Kontrolle zu verbessern. Bei der Start-Stop-Technik wird die Stimulation kurz vor dem Orgasmus unterbrochen, um die Erregung abklingen zu lassen. Bei der Squeeze-Technik wird Druck auf den Penis ausgeübt, um die Ejakulation zu verzögern. 2. **Kondome**: Dickere Kondome können die Empfindlichkeit verringern und so helfen, den Orgasmus hinauszuzögern. 3. **Topische Anästhetika**: Cremes oder Sprays mit betäubenden Wirkstoffen wie Lidocain können die Empfindlichkeit reduzieren. 4. **Kegel-Übungen**: Diese Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und können helfen, die Kontrolle über die Ejakulation zu verbessern. 5. **Psychologische Unterstützung**: Stress, Angst oder andere psychologische Faktoren können eine Rolle spielen. Gespräche mit einem Therapeuten oder Sexualberater können hilfreich sein. 6. **Medikamente**: In einigen Fällen können Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden, helfen. Es ist ratsam, einen Arzt oder Sexualtherapeuten zu konsultieren, um die beste Vorgehensweise für die individuelle Situation zu bestimmen.