Orangensaft ist in der Regel die bessere Wahl, wenn man krank ist. Er enthält mehr Vitamine, insbesondere Vitamin C, und hat weniger Zuckerzusätze als Orangennektar. Vitamin C kann das Immunsystem unterstützen und zur Genesung beitragen. Achte jedoch darauf, dass der Orangensaft frisch gepresst oder 100 % rein ist, um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.