Maßnahmen zur Sturzprophylaxe

Maßnahmen zur Sturzprophylaxe können folgende Aspekte umfassen:

1. **Umgebungsanpassungen**: Beseitigung von Stolperfallen wie lose Teppiche, Kabel oder Möbel. Sicherstellen, dass die Beleuchtung ausreichend ist.

2. **Sicherheitsvorkehrungen**: Installation von Haltegriffen in Bad und WC, rutschfeste Matten in der Dusche oder Badewanne.

3. **Bewegungsförderung**: Regelmäßige körperliche Aktivität zur Verbesserung der Balance und Muskulatur, wie z.B. Tai Chi oder gezielte Gleichgewichtsübungen.

4. **Medikamentenmanagement**: Überprüfung der Medikation auf Nebenwirkungen, die das Sturzrisiko erhöhen könnten, und gegebenenfalls Anpassung durch den Arzt.

5. **Regelmäßige Augenuntersuchungen**: Sicherstellen, dass die Sehkraft optimal ist, um Hindernisse besser wahrzunehmen.

6. **Schulung und Aufklärung**: Sensibilisierung von Betroffenen und Angehörigen über Sturzrisiken und Präventionsmaßnahmen.

7. **Hilfsmittel**: Nutzung von Gehhilfen oder Rollatoren, wenn nötig, um die Mobilität zu unterstützen.

8. **Ernährung**: Ausreichende Zufuhr von Vitamin D und Kalzium zur Stärkung der Knochengesundheit.

Diese Maßnahmen können helfen, das Risiko von Stürzen zu reduzieren und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen.