Maßnahmen zur Sturzprophylaxe

Maßnahmen zur Sturzprophylaxe können folgende Aspekte umfassen: 1. **Umgebungsanpassungen**: Beseitigung von Stolperfallen wie lose Teppiche, Kabel oder Möbel. Sicherstellen, dass die Beleuchtung ausreichend ist. 2. **Sicherheitsvorkehrungen**: Installation von Haltegriffen in Bad und WC, rutschfeste Matten in der Dusche oder Badewanne. 3. **Bewegungsförderung**: Regelmäßige körperliche Aktivität zur Verbesserung der Balance und Muskulatur, wie z.B. Tai Chi oder gezielte Gleichgewichtsübungen. 4. **Medikamentenmanagement**: Überprüfung der Medikation auf Nebenwirkungen, die das Sturzrisiko erhöhen könnten, und gegebenenfalls Anpassung durch den Arzt. 5. **Regelmäßige Augenuntersuchungen**: Sicherstellen, dass die Sehkraft optimal ist, um Hindernisse besser wahrzunehmen. 6. **Schulung und Aufklärung**: Sensibilisierung von Betroffenen und Angehörigen über Sturzrisiken und Präventionsmaßnahmen. 7. **Hilfsmittel**: Nutzung von Gehhilfen oder Rollatoren, wenn nötig, um die Mobilität zu unterstützen. 8. **Ernährung**: Ausreichende Zufuhr von Vitamin D und Kalzium zur Stärkung der Knochengesundheit. Diese Maßnahmen können helfen, das Risiko von Stürzen zu reduzieren und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen.