Maßnahmen gegen Sturzgefahr?

Um Sturzgefahren zu minimieren, können folgende Maßnahmen ergriffen werden:

1. **Umgebungsgestaltung**: Halte Gehwege und Treppen frei von Hindernissen. Sorge für ausreichende Beleuchtung in allen Bereichen.

2. **Rutschfeste Oberflächen**: Verwende rutschfeste Materialien für Böden, insbesondere in Bereichen, die nass werden können, wie Badezimmer oder Küchen.

3. **Handläufe und Geländer**: Installiere Handläufe an Treppen und Geländern, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.

4. **Sichere Möbelanordnung**: Stelle Möbel so auf, dass sie den Verkehrsfluss nicht behindern und keine Stolperfallen darstellen.

5. **Richtige Schuhwahl**: Trage rutschfeste und gut sitzende Schuhe, um die Rutschgefahr zu verringern.

6. **Regelmäßige Gesundheitschecks**: Lass regelmäßig das Sehvermögen und die Medikation überprüfen, da bestimmte Medikamente das Sturzrisiko erhöhen können.

7. **Sturzpräventionsprogramme**: Nimm an Programmen teil, die Gleichgewicht und Kraft fördern, wie Tai Chi oder spezielle Sturzpräventionskurse.

8. **Hilfsmittel**: Nutze Hilfsmittel wie Gehstöcke oder Rollatoren, wenn nötig, um die Stabilität zu erhöhen.

Durch die Umsetzung dieser Maßnahmen kann das Risiko von Stürzen erheblich reduziert werden.