Wird Magnesium nach Einnahme zu ionischem Magnesium im Körper?

Ja, bei der Einnahme von Magnesiumverbindungen, wie zum Beispiel Magnesiumcitrat oder Magnesiumoxid, wird das Magnesium im Magen-Darm-Trakt von der Beiform abgespalten und in ionische Form überführt. Diese ionischen Magnesiumionen (Mg²⁺) können dann vom Körper aufgenommen und für verschiedene physiologische Funktionen genutzt werden, wie zum Beispiel für die Muskel- und Nervenfunktion sowie für die Knochenbildung.