Gibt es Hinweise, dass Kurkuma Gedächtnisverlust im Alter hinauszögert?

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Gibt es Hinweise, dass Kurkuma Gedächtnisverlust im Alter hinauszögert?

Antwort

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Es gibt einige Hinweise aus wissenschaftlichen Studien, dass Kurkuma beziehungsweise sein Hauptwirkstoff Curcumin positive Effekte auf das Gedächtnis und die kognitive Gesundheit im Alter haben könnte. Curcumin wirkt entzündungshemmend und antioxidativ, was theoretisch neurodegenerativen Prozessen entgegenwirken kann. Einige kleinere klinische Studien, wie zum Beispiel eine 2018 im Fachjournal *American Journal of Geriatric Psychiatry* veröffentlichte Untersuchung, zeigten, dass die regelmäßige Einnahme von Curcumin über 18 Monate bei älteren Erwachsenen mit leichter Gedächtnisstörung zu einer Verbesserung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit führen kann. Auch bildgebende Verfahren zeigten weniger Anzeichen von Alzheimer-typischen Veränderungen im Gehirn. Allerdings sind die bisherigen Studien meist klein, von kurzer Dauer und die Ergebnisse nicht immer eindeutig. Die Bioverfügbarkeit von Curcumin im Körper ist zudem relativ gering, was die Wirksamkeit einschränken könnte. Größere, langfristige Studien fehlen bislang, um eine klare Empfehlung auszusprechen. Zusammengefasst: Es gibt erste Hinweise darauf, dass Kurkuma/Curcumin einen positiven Einfluss auf das Gedächtnis im Alter haben könnte, aber die wissenschaftliche Evidenz ist noch nicht ausreichend, um eine gezielte Einnahme zur Vorbeugung von Gedächtnisverlust zu empfehlen. Wer Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel nutzen möchte, sollte dies mit einem Arzt besprechen.

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Das sogenannte Ritzen, also das absichtliche Zufügen von Verletzungen an der eigenen Haut (meist mit scharfen Gegenständen), beginnt bei Jugendlichen häufig im Alter zwischen 12 und 15... [mehr]

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Das sogenannte Ritzen, also das absichtliche Zufügen von Verletzungen an der eigenen Haut (meist mit scharfen Gegenständen), beginnt bei Jugendlichen häufig im Alter zwischen 12 und 15 Jahren. Studien zeigen, dass viele Betroffene erstmals im frühen bis mittleren Jugendalter damit anfangen, also typischerweise während der Pubertät. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen Kinder schon mit 10 oder 11 Jahren damit beginnen oder erst später im Jugendalter (bis etwa 17 Jahre). Die Gründe für den Beginn sind vielfältig und reichen von emotionalem Stress, Problemen im sozialen Umfeld, psychischen Erkrankungen bis hin zu dem Versuch, mit belastenden Gefühlen umzugehen. Wenn du oder jemand, den du kennst, betroffen ist, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Die Wahrscheinlichkeit, dass eine 53,5-jährige Frau von einem 56,5-jährigen Mann schwanger wird, ist extrem gering und liegt praktisch bei null. **Begründung:** - Die natürliche F... [mehr]

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Die Wahrscheinlichkeit, dass eine 53,5-jährige Frau von einem 56,5-jährigen Mann schwanger wird, ist extrem gering und liegt praktisch bei null. **Begründung:** - Die natürliche Fruchtbarkeit von Frauen nimmt ab etwa 35 Jahren deutlich ab und sinkt ab 45 Jahren rapide. Die Menopause (Ende der natürlichen Fruchtbarkeit) tritt bei den meisten Frauen zwischen 45 und 55 Jahren ein, im Durchschnitt mit etwa 51 Jahren. - Nach der Menopause ist eine Schwangerschaft auf natürlichem Wege nicht mehr möglich, da keine Eizellen mehr reifen. - Weltweit sind nur extrem seltene Einzelfälle von Schwangerschaften bei Frauen über 50 dokumentiert, und diese erfolgten fast ausschließlich durch Eizellspende und künstliche Befruchtung, nicht auf natürlichem Wege. **Fazit:** Die Wahrscheinlichkeit, dass eine 53,5-jährige Frau auf natürlichem Wege schwanger wird, ist praktisch null. Auch das Alter des Mannes (56,5 Jahre) spielt eine untergeordnete Rolle, da die Fruchtbarkeit des Mannes zwar mit dem Alter abnimmt, aber nicht so drastisch wie bei Frauen. **Quellen:** - [Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe: Kinderwunsch und Alter](https://www.dggg.de/) - [Statistisches Bundesamt: Geburten nach Alter der Mutter](https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/_inhalt.html) - [Fertility and Sterility: Female age-related fertility decline](https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)00349-7/fulltext)

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Im Alter sind tatsächlich mehr Frauen als Männer von Einsamkeit betroffen. Dafür gibt es mehrere Gründe: 1. **Höhere Lebenserwartung von Frauen:** Frauen leben im Durchschnit... [mehr]

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Im Alter sind tatsächlich mehr Frauen als Männer von Einsamkeit betroffen. Dafür gibt es mehrere Gründe: 1. **Höhere Lebenserwartung von Frauen:** Frauen leben im Durchschnitt länger als Männer. Dadurch gibt es im hohen Alter mehr alleinlebende Frauen, weil sie ihre Partner oft überleben. 2. **Soziale Rollen und Netzwerke:** Viele ältere Frauen haben ihr soziales Netzwerk stark auf die Familie und den Partner ausgerichtet. Wenn der Partner stirbt oder die Kinder wegziehen, bricht dieses Netzwerk oft weg. 3. **Weniger neue Partnerschaften:** Ältere Männer gehen nach dem Tod der Partnerin häufiger neue Beziehungen ein als Frauen. Für Frauen ist es oft schwieriger, im hohen Alter einen neuen Partner zu finden, da es weniger gleichaltrige Männer gibt. 4. **Gesellschaftliche Faktoren:** In vielen Kulturen ist es für ältere Frauen weniger üblich, aktiv neue soziale Kontakte zu knüpfen oder an gesellschaftlichen Aktivitäten teilzunehmen, was das Risiko für Einsamkeit erhöht. 5. **Gesundheitliche Einschränkungen:** Frauen sind im Alter häufiger von gesundheitlichen Problemen betroffen, die die Mobilität einschränken und soziale Aktivitäten erschweren können. Diese Faktoren führen dazu, dass im Alter etwa doppelt so viele Frauen wie Männer von Einsamkeit betroffen sind.

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Empfindliche Schamlippen bei älteren Frauen sind ein häufiges Problem, das verschiedene Ursachen haben kann, zum Beispiel hormonelle Veränderungen (wie ein Östrogenmangel nach den... [mehr]

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Empfindliche Schamlippen bei älteren Frauen sind ein häufiges Problem, das verschiedene Ursachen haben kann, zum Beispiel hormonelle Veränderungen (wie ein Östrogenmangel nach den Wechseljahren), trockene Haut, Infektionen, Allergien oder Reizungen durch Hygieneprodukte. Folgende Maßnahmen können helfen: 1. **Sanfte Pflege:** Milde, unparfümierte Waschlotionen oder nur klares Wasser verwenden. Auf aggressive Seifen, Intimsprays oder Feuchttücher verzichten. 2. **Feuchtigkeit:** Spezielle, hormonfreie Intimpflegecremes oder -gele (z. B. mit Hyaluronsäure oder Dexpanthenol) können die Haut beruhigen und befeuchten. 3. **Baumwollunterwäsche:** Synthetische Stoffe und enge Kleidung vermeiden, um Reibung und Schwitzen zu reduzieren. 4. **Hormonelle Behandlung:** Bei starkem Östrogenmangel kann eine lokale Östrogencreme (verschreibungspflichtig) helfen. Dies sollte mit einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt besprochen werden. 5. **Reizstoffe meiden:** Waschmittel ohne Duftstoffe verwenden und auf Slipeinlagen oder Binden mit Parfüm verzichten. 6. **Arztbesuch:** Wenn die Beschwerden länger anhalten, sehr stark sind oder mit Juckreiz, Ausfluss oder Schmerzen einhergehen, sollte eine gynäkologische Abklärung erfolgen, um Infektionen, Hauterkrankungen oder andere Ursachen auszuschließen. Eine individuelle Beratung durch eine Gynäkologin oder einen Gynäkologen ist empfehlenswert, um die beste Behandlung zu finden.