Kopfschmerzen am Abend oder beim Einschlafen können verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind: 1. **Stress und Anspannung:** Nach einem langen Tag können sich Verspannungen in Nacken, Schultern oder Kopf aufbauen, die abends zu Kopfschmerzen führen. 2. **Augenbelastung:** Längeres Arbeiten am Bildschirm oder Lesen kann die Augen anstrengen und Kopfschmerzen verursachen. 3. **Flüssigkeitsmangel:** Wer tagsüber zu wenig trinkt, kann abends Kopfschmerzen bekommen. 4. **Unregelmäßige Mahlzeiten:** Ausgelassene oder verspätete Mahlzeiten können den Blutzuckerspiegel senken und Kopfschmerzen auslösen. 5. **Schlafmangel oder -störungen:** Zu wenig oder schlechter Schlaf kann Kopfschmerzen begünstigen. 6. **Schlechte Schlafposition:** Eine ungünstige Lage von Kopf und Nacken beim Einschlafen kann Verspannungen und damit Kopfschmerzen verursachen. 7. **Migräne:** Manche Menschen bekommen Migräneattacken bevorzugt abends. 8. **Luftqualität:** Zu wenig Sauerstoff oder trockene Luft im Schlafzimmer können Kopfschmerzen fördern. Sollten die Kopfschmerzen regelmäßig auftreten, sehr stark sein oder mit anderen Symptomen (z.B. Sehstörungen, Übelkeit, Fieber) einhergehen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um ernsthafte Ursachen auszuschließen.