Was ist Koordination in der Physiotherapie?

Koordination in der Physiotherapie bezeichnet das gezielte Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Gelenken, damit Bewegungen kontrolliert, sicher und flüssig ablaufen. Wichtige Bereiche sind: - **Gleichgewicht** - **Reaktionsfähigkeit** - **Körperhaltung** - **Bewegungssteuerung** - **Auge-Hand- oder Auge-Fuß-Koordination** Sie wird trainiert, um: - Stürze zu vermeiden - Bewegungen nach Verletzungen wieder zu verbessern - Schmerzen durch falsche Bewegungsmuster zu reduzieren - Alltag und Sport sicherer zu machen Typische Übungen sind: - Einbeinstand - Balance-Pad-Übungen - gezielte Schrittfolgen - Übungen mit Ball oder Theraband - Reaktions- und Stabilisationsübungen Koordinationstraining wird oft nach Operationen, bei neurologischen Problemen, nach Sportverletzungen oder bei Gleichgewichtsstörungen eingesetzt.