CBD-Öl und CBD-Tee enthalten in der Regel nur sehr geringe Mengen an Calcium, wenn überhaupt. **CBD-Öl** wird meist aus Hanfextrakt und einem Trägeröl (wie Hanfsamenöl,... [mehr]
Hat Kollagenpulver gesundheitliche Vorteile?
AntwortDie wissenschaftliche Studienlage zu Kollagenpulver ist gemischt, aber es gibt Hinweise auf einige potenzielle Vorteile: **1. Haut:** Einige Studien deuten darauf hin, dass Kollagenpeptide die Hautelastizität verbessern und Falten reduzieren können, insbesondere bei älteren Menschen. Die Effekte sind jedoch meist moderat und individuell unterschiedlich. **2. Gelenke:** Es gibt Hinweise, dass Kollagenpräparate bei Gelenkbeschwerden, etwa Arthrose, unterstützend wirken können. Die Wirkung ist aber nicht bei allen Menschen nachweisbar und ersetzt keine medizinische Behandlung. **3. Muskeln und Knochen:** Einige Untersuchungen zeigen, dass Kollagen die Muskelmasse bei älteren Menschen leicht erhöhen und die Knochendichte unterstützen kann. Die Effekte sind jedoch meist gering. **Wichtige Hinweise:** - Kollagen ist ein Eiweiß, das im Körper in Aminosäuren zerlegt wird. Ob es gezielt an Haut oder Gelenken wirkt, ist nicht abschließend geklärt. - Die Qualität der Studien ist oft begrenzt (kleine Teilnehmerzahlen, kurze Laufzeiten). - Eine ausgewogene Ernährung liefert in der Regel ausreichend Bausteine für die körpereigene Kollagenproduktion. **Fazit:** Kollagenpulver kann bei manchen Menschen kleine Vorteile für Haut, Gelenke oder Knochen haben, ist aber kein Wundermittel. Wer sich ausgewogen ernährt, braucht in der Regel keine zusätzlichen Kollagenpräparate. Bei spezifischen Beschwerden sollte immer ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Verbraucherzentrale](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/kollagenpulver-was-bringen-die-nahrungsergaenzungsmittel-84313).
