Kann der Körper Vitamin C speichern?

Question

Kann der Körper Vitamin C speichern?

Antwort

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Ist Schwefel für den Körper schädlich?

Was ist Bindegewebe?

Soll man bei täglicher Einnahme von Doppelherz A-Z zusätzlich Vitamin D einnehmen bei bekanntem Mangel?

Kann ich statt vom Arzt empfohlenem Vitamin D 2000 IE auch Vitamin D3 mit K2 aus der Drogerie nehmen, wenn es ebenfalls 2000 Einheiten enthält?

Ist es normal, dass Oberinnenschenkel und Unterschenkelseite bei einer Frau im angespannten Zustand schwabbeln, wenn sie nicht durchtrainiert ist?

Wie viele Muskeln hat der Mensch?

Accepted Answer

Der menschliche Körper kann Vitamin C nur in begrenztem Umfang speichern. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das hauptsächlich in den Nebennieren, der Hypophyse, der Leber, den Milz und den Muskeln gespeichert wird. Da der Körper es nicht in großen Mengen speichern kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung notwendig, um einen Mangel zu vermeiden.

Accepted Answer

Schwefel ist ein lebenswichtiges Element für den menschlichen Körper und grundsätzlich nicht ungesund. Er ist ein Bestandteil von Aminosäuren (z. B. Methionin und Cystein), Vitamin... [mehr]

Accepted Answer

Schwefel ist ein lebenswichtiges Element für den menschlichen Körper und grundsätzlich nicht ungesund. Er ist ein Bestandteil von Aminosäuren (z. B. Methionin und Cystein), Vitaminen (z. B. Biotin, Thiamin) und anderen wichtigen Molekülen. Schwefel ist notwendig für den Aufbau von Proteinen, die Entgiftung in der Leber und viele Stoffwechselprozesse. In normalen Mengen, wie sie über die Nahrung aufgenommen werden (z. B. durch Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch), ist Schwefel für den Körper sogar essenziell. Ein Mangel ist selten und kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Erst bei sehr hohen Konzentrationen, wie sie etwa durch das Einatmen von Schwefelwasserstoff-Gas oder durch übermäßige Zufuhr von Schwefelverbindungen aus Nahrungsergänzungsmitteln auftreten könnten, kann Schwefel schädlich sein. Solche Situationen sind jedoch im Alltag äußerst selten. Fazit: Schwefel ist in normalen Mengen gesund und notwendig für den Körper. Nur eine übermäßige Zufuhr oder der Kontakt mit giftigen Schwefelverbindungen kann ungesund sein.

Accepted Answer

Das Bindegewebe ist eine Gewebeart im Körper, die vor allem der Verbindung, Stützung und dem Schutz von Organen und anderen Geweben dient. Es besteht aus Zellen (wie Fibroblasten) und einer... [mehr]

Accepted Answer

Das Bindegewebe ist eine Gewebeart im Körper, die vor allem der Verbindung, Stützung und dem Schutz von Organen und anderen Geweben dient. Es besteht aus Zellen (wie Fibroblasten) und einer sogenannten extrazellulären Matrix, die aus Fasern (z. B. Kollagen- und Elastinfasern) und einer Grundsubstanz besteht. Bindegewebe findet sich fast überall im Körper, etwa in der Haut, in Sehnen, Bändern, Knochen, Knorpel und Fettgewebe. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung, dem Stoffaustausch und der Abwehr von Krankheitserregern.

Accepted Answer

Wenn bei dir ein nachgewiesener Vitamin-D-Mangel besteht, reicht die in Multivitaminpräparaten wie Doppelherz A-Z enthaltene Menge an Vitamin D in der Regel nicht aus, um einen Mangel auszugleich... [mehr]

Accepted Answer

Wenn bei dir ein nachgewiesener Vitamin-D-Mangel besteht, reicht die in Multivitaminpräparaten wie Doppelherz A-Z enthaltene Menge an Vitamin D in der Regel nicht aus, um einen Mangel auszugleichen. Diese Präparate enthalten meist nur eine geringe Dosis (oft 5–10 µg bzw. 200–400 IE pro Tablette), während zur Behandlung eines Mangels oft deutlich höhere Dosierungen (je nach Schweregrad 800–2000 IE oder mehr täglich) notwendig sind. In solchen Fällen wird meist eine gezielte Vitamin-D-Supplementierung empfohlen, die individuell vom Arzt festgelegt werden sollte. Es ist wichtig, die Einnahme und Dosierung mit deinem Arzt abzusprechen, da eine Überdosierung von Vitamin D gesundheitsschädlich sein kann. **Fazit:** Bei bekanntem Vitamin-D-Mangel solltest du zusätzlich zu Doppelherz A-Z ein gezieltes Vitamin-D-Präparat einnehmen – aber nur nach ärztlicher Rücksprache und Dosierungsempfehlung.

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Ja, du kannst in der Regel auch Vitamin D3-Präparate aus der Drogerie nehmen, die zusätzlich Vitamin K2 enthalten, solange die Dosierung von Vitamin D3 bei 2000 Internationalen Einheiten (IE... [mehr]

Accepted Answer

Ja, du kannst in der Regel auch Vitamin D3-Präparate aus der Drogerie nehmen, die zusätzlich Vitamin K2 enthalten, solange die Dosierung von Vitamin D3 bei 2000 Internationalen Einheiten (IE) pro Tag liegt, wie vom Arzt empfohlen. Die Kombination mit K2 ist für viele Menschen unproblematisch und wird sogar häufig empfohlen, da Vitamin K2 die Wirkung von Vitamin D3 im Körper unterstützen kann, insbesondere im Hinblick auf die Knochengesundheit. Wichtig ist: - Die Dosierung von 2000 IE Vitamin D3 pro Tag sollte eingehalten werden. - Es sollten keine Gegenanzeigen gegen Vitamin K2 bestehen (z. B. bei bestimmten Blutgerinnungsstörungen oder wenn du blutverdünnende Medikamente einnimmst – in diesem Fall bitte Rücksprache mit dem Arzt halten). - Die Qualität des Präparats sollte stimmen (z. B. geprüfte Produkte aus der Apotheke oder bekannten Drogeriemärkten). Wenn du unsicher bist oder weitere Medikamente einnimmst, sprich am besten noch einmal mit deinem Arzt darüber.

Accepted Answer

Ja, das ist völlig normal. Wenn die Muskulatur an den Oberschenkeln und Unterschenkeln nicht stark trainiert ist, kann das Gewebe – also Haut, Unterhautfettgewebe und auch weniger straffe M... [mehr]

Accepted Answer

Ja, das ist völlig normal. Wenn die Muskulatur an den Oberschenkeln und Unterschenkeln nicht stark trainiert ist, kann das Gewebe – also Haut, Unterhautfettgewebe und auch weniger straffe Muskulatur – beim Anspannen oder Bewegen leicht „schwabbeln“ oder vibrieren. Das betrifft viele Menschen, nicht nur Frauen, und ist kein Zeichen für einen gesundheitlichen Mangel oder ein Problem. Es ist einfach eine normale körperliche Reaktion, wenn das Gewebe nicht sehr fest oder muskulös ist. Durch gezieltes Training kann die Muskulatur gestärkt und das Gewebe straffer werden, aber ein gewisses Maß an „Schwabbeln“ ist bei den meisten Menschen ganz natürlich und kein Grund zur Sorge.

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Der menschliche Körper besitzt etwa 650 bis 850 Muskeln, je nach Zählweise und Definition. Die genaue Zahl variiert, weil manche kleine Muskeln individuell unterschiedlich ausgeprägt od... [mehr]

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Der menschliche Körper besitzt etwa 650 bis 850 Muskeln, je nach Zählweise und Definition. Die genaue Zahl variiert, weil manche kleine Muskeln individuell unterschiedlich ausgeprägt oder miteinander verschmolzen sein können. Die meisten Quellen geben rund 650 Skelettmuskeln an, die willkürlich bewegt werden können. Zählt man jedoch auch kleine, selten vorkommende oder innere Muskeln dazu, kann die Zahl auf über 800 steigen.