Zink kann auch in unregelmäßigen Abständen, wie 1-3 Mal pro Woche, eine positive Wirkung haben, insbesondere wenn du es in ausreichenden Mengen einnimmst. Die Effektivität hä... [mehr]
Führen Omega 3 Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhtem Cholesterinspiegel?
AntwortOmega-3-Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel dafür bekannt, dass sie positive Effekte auf die Herzgesundheit haben und den Cholesterinspiegel verbessern können, insbesondere durch die Senkung von Triglyceriden. Es gibt jedoch einige Studien, die darauf hinweisen, dass hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren in bestimmten Fällen zu einem Anstieg des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) führen können. Es ist wichtig, die Dosierung und die Art der Omega-3-Fettsäuren zu berücksichtigen, da unterschiedliche Quellen (z. B. Fischöl, Algenöl) unterschiedliche Wirkungen haben können. Wenn du Bedenken bezüglich deines Cholesterinspiegels hast, wäre es ratsam, dies mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen.
