Eine herausgesprungene Kniescheibe (Patellaluxation) ist eine ernsthafte Verletzung. In manchen Fällen kann die Kniescheibe tatsächlich von selbst oder durch vorsichtige Bewegung wieder in ihre normale Position zurückgleiten. Das passiert manchmal spontan, wenn das Bein gestreckt wird. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass du nach einer solchen Verletzung immer ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen solltest. Auch wenn die Kniescheibe wieder an ihrem Platz ist, können Bänder, Knorpel oder andere Strukturen im Knie verletzt sein. Eine ärztliche Untersuchung ist notwendig, um Folgeschäden zu vermeiden und die richtige Behandlung einzuleiten. Versuche nicht, die Kniescheibe mit Gewalt selbst zurückzuschieben, da dies weitere Verletzungen verursachen kann. Kühle das Knie, halte es ruhig und suche so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.