Kinesiologie ist nicht einfach „Bewegungslehre“: Im Alltag ist damit meist eine alternativmedizinische Methode gemeint, die über Muskeltests angeblich Stress, Blockaden oder körp...
Warum bewegt sich das Knie nach medial?
Antwort vomDas Knie kann nach medial (zur Körpermitte hin) gehen, wenn es eine Fehlstellung oder eine muskuläre Dysbalance gibt. Eine häufige Ursache ist die sogenannte Valgusstellung (X-Beine), bei der die Knie nach innen kippen. Dies kann durch verschiedene Faktoren bedingt sein, wie z.B. schwache Hüftmuskulatur, Überpronation der Füße oder strukturelle Anomalien. Eine genaue Diagnose und Behandlung sollte durch einen Orthopäden oder Physiotherapeuten erfolgen.
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Was meint mein Physiotherapeut mit: „Ich habe schon kaputtere Knie gesehen, die waren aber 60 – und du bist 16“?
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Einfacher 10-Minuten-Trainingsplan für jeden Tag für 80-Jährige?
Ja: Für einen 80-Jährigen ist ein täglicher 10-Minuten-Trainingsplan sinnvoll, wenn er sehr einfach, gelenkschonend und sicher ist – entscheidend sind Gleichgewicht, Beinkraft und...
