Was dürfen Kinder mit JIA im Sportunterricht nicht tun?

Kinder mit Juveniler Idiopathischer Arthritis (JIA) sollten bestimmte Aktivitäten im Sportunterricht vermeiden, um ihre Gelenke zu schonen und Verletzungen zu verhindern. Hier sind einige allgemeine Empfehlungen: 1. **Hochintensive Aktivitäten**: Vermeide Sportarten oder Übungen, die eine hohe Belastung der Gelenke erfordern, wie z.B. Laufen auf harten Oberflächen, Springen oder Kontaktsportarten wie Fußball oder Basketball. 2. **Schwere Gewichte heben**: Krafttraining mit schweren Gewichten kann die Gelenke übermäßig belasten. Leichte Gewichte und mehr Wiederholungen sind oft besser geeignet. 3. **Aktivitäten mit hohem Verletzungsrisiko**: Sportarten, bei denen das Risiko von Stürzen oder Kollisionen hoch ist, sollten vermieden werden. 4. **Übermäßige Wiederholungen**: Wiederholte Bewegungen, die die gleichen Gelenke belasten, können zu Überlastung und Schmerzen führen. Es ist wichtig, dass die Aktivitäten individuell angepasst werden und in Absprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten erfolgen. Regelmäßige Bewegung ist dennoch wichtig, um die Gelenkfunktion zu erhalten und die Muskulatur zu stärken. Schwimmen und Radfahren sind oft empfohlene Alternativen, da sie die Gelenke weniger belasten.