Was ist Ketonmessen: für wen, wann und wie?

Ketonmessen bedeutet: Ketone im **Blut**, **Urin** oder seltener in der **Atemluft** zu prüfen. **Wofür?** - bei **Diabetes**, um eine gefährliche **Ketoazidose** früh zu erkennen - bei **Fasten**, **Low-Carb** oder **ketogener Ernährung**, um den Stoffwechselzustand zu kontrollieren - manchmal bei **Krankheit, Erbrechen, Fieber** oder sehr hohen Blutzuckerwerten **Für wen?** - besonders wichtig für Menschen mit **Typ-1-Diabetes** - teils auch bei **Typ-2-Diabetes** in Risikosituationen - für Gesunde mit Keto-Diät eher zur Orientierung, medizinisch meist nicht zwingend **Wann messen?** - bei **hohem Blutzucker** - bei **Übelkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen, starker Müdigkeit** - bei **Infekten** oder wenn zu wenig Insulin vorhanden sein könnte - bei Keto-Ernährung oft morgens oder zu festen Vergleichszeiten **Wie messen?** 1. **Blutketonmessung**: am genauesten, per Fingerstich und Messgerät 2. **Urinteststreifen**: einfach und günstig, aber ungenauer 3. **Atemmessung**: ohne Stechen, aber weniger standardisiert **Wichtig:** Bei Diabetes sind **Blutketone** meist am aussagekräftigsten. Bei Beschwerden plus hohen Ketonen kann es ein Notfall sein. **Normal grob:** - **unter 0,6 mmol/l**: meist unauffällig - **0,6–1,5 mmol/l**: beobachten - **über 1,5 mmol/l**: erhöhtes Risiko - **ab etwa 3,0 mmol/l**: dringend medizinisch abklären Bei **Typ-1-Diabetes** und Verdacht auf Ketoazidose sofort medizinische Hilfe suchen.