Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Ist eine Diät gesund?
Antwort vomOb eine Diät gesund ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art der Diät, den Lebensmitteln, die konsumiert werden, und den individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen. Eine ausgewogene Diät, die reich an Nährstoffen ist und alle Lebensmittelgruppen umfasst, wird in der Regel als gesund angesehen. Extreme Diäten oder solche, die bestimmte Nahrungsmittelgruppen ausschließen, können hingegen gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es ist wichtig, sich vor Beginn einer Diät von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen.
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