Welche Inhaltsstoffe im Körperpeeling helfen gegen Erdbeerbeine, trockene Haut und Pickel?

**Entscheidend sind nicht „möglichst viele Körnchen“, sondern die richtigen Wirkstoffe: Gegen Erdbeerbeine und Pickel helfen vor allem Salicylsäure (BHA) und Milchsäure/Urea, gegen trockene Haut zusätzlich Glycerin, Ceramide und rückfettende Öle.** ## Was bei Erdbeerbeinen wirklich hilft Erdbeerbeine entstehen meist durch verstopfte Haarfollikel, Rasur, eingewachsene Haare oder kleine Entzündungen. Dafür ist **Salicylsäure (BHA)** der nützlichste Inhaltsstoff, weil sie fettlöslich ist und **in die Poren bzw. Follikel hinein** arbeitet. Gut sind in einem Peeling deshalb: - **Salicylsäure / BHA** - **Milchsäure** oder andere **AHAs** in milder Form - **Urea** gegen raue, verhornte Haut - **Niacinamid** zur Beruhigung - **Panthenol** oder **Allantoin** gegen Reizung Weniger sinnvoll sind sehr grobe mechanische Peelings mit harten Körnern. Die machen die Haut oft nur gereizter und verschlimmern Rasurpickel. ## Was bei trockener Haut wichtig ist Wenn deine Haut trocken ist, darf das Peeling nicht nur „abschleifen“, sondern muss danach Feuchtigkeit binden und die Hautbarriere schützen. Achte auf: - **Glycerin** - **Urea** - **Ceramide** - **Squalan** - **Sheabutter** oder leichte Öle - **Panthenol** Schlecht bei trockener Haut sind oft: - viel **Alkohol denat.** - starke **Parfümierung** - ätherische Öle in hoher Menge - aggressive Waschsubstanzen ## Gegen Pickel am Körper Bei Pickeln an Beinen, Po oder Armen helfen meist Wirkstoffe gegen verstopfte Poren und Entzündung, nicht klassische „Wellness-Peelings“. Am sinnvollsten: - **Salicylsäure (BHA)** bei verstopften Poren - **Milchsäure** bei rauer, unebener Haut - **Zink** oder **Niacinamid** zur Beruhigung - bei stärkeren Unreinheiten oft auch **Benzoylperoxid** – das ist aber eher in Waschgel oder Gel sinnvoll als im klassischen Körperpeeling ## Die beste Kombination für dein Problem Wenn du **Erdbeerbeine + trockene Haut + Pickel** gleichzeitig hast, ist die beste Wahl meist: - **mildes chemisches Körperpeeling** - mit **Salicylsäure + Urea oder Milchsäure** - plus **Glycerin/Panthenol/Ceramiden** Das ist deutlich sinnvoller als ein grobes Zucker- oder Salzpeeling. ## Worauf du konkret auf der Verpackung achten solltest Suche eher nach: - **BHA / Salicylic Acid** - **Lactic Acid** - **Urea** - **Glycerin** - **Niacinamide** - **Panthenol** - **Ceramide** Eher meiden: - **Walnussschalenpulver**, grobes Salz, sehr harte Peelingkörper - viel Duftstoffe - austrocknende Alkoholbasis ## Praktisch wichtig Ein gutes Produkt bringt wenig, wenn du danach falsch pflegst. Bei Erdbeerbeinen ist die Kombination entscheidend: **2–4 Mal pro Woche chemisch peelen, danach täglich eine parfümarme Feuchtigkeitscreme, und nur mit scharfer, sauberer Klinge rasieren.** Der häufigste Fehler ist übrigens: **zu stark schrubben bei gleichzeitig trockener Haut**. Dann wird die Haut glatter gemeint, aber am Ende rauer, roter und pickeliger.