Was hilft bei verkürzten Sehnen?

Antwort vom

Bei verkürzten Sehnen – medizinisch spricht man oft von einer Sehnenverkürzung oder Kontraktur – hängt die Behandlung von der Ursache, dem Ausmaß und der betroffenen Körperregion ab. Grundsätzlich können folgende Maßnahmen helfen: 1. **Dehnübungen und Physiotherapie:** Regelmäßige, gezielte Dehnübungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten sind die wichtigste Maßnahme. Sie helfen, die Sehne und die umliegende Muskulatur zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern. 2. **Manuelle Therapie:** Spezielle Techniken, die von Physiotherapeuten angewendet werden, können helfen, die Beweglichkeit zu fördern und Verklebungen zu lösen. 3. **Wärmeanwendungen:** Wärme (z.B. durch Wärmepackungen oder Bäder) kann die Durchblutung fördern und die Dehnbarkeit der Sehnen verbessern. 4. **Orthopädische Hilfsmittel:** In manchen Fällen können Schienen, Bandagen oder spezielle Einlagen helfen, die betroffene Region zu entlasten und die Dehnung zu unterstützen. 5. **Medikamentöse Behandlung:** Bei Schmerzen oder Entzündungen können entzündungshemmende Medikamente (z.B. Ibuprofen) kurzfristig helfen. 6. **Operation:** Wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen und die Beweglichkeit stark eingeschränkt ist, kann eine operative Verlängerung der Sehne notwendig sein. **Wichtig:** Eine Sehnenverkürzung sollte immer ärztlich abgeklärt werden, um die Ursache zu finden und die richtige Therapie einzuleiten. Eigenständige, unsachgemäße Dehnungen können zu Verletzungen führen. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/muskeln-sehnen-baender/sehnenverkuerzung-727091.html) oder bei [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/krankheiten/sehnenverkuerzung/).

Verwandte Fragen

Was sind Stammzellen und wie funktioniert die Stammzelltherapie?

Stammzellen sind „Ausgangszellen“ des Körpers: Sie können sich selbst erneuern und sich in verschiedene spezialisierte Zelltypen entwickeln – therapeutisch wirklich etablie...

Was sind Stammzellen und wie funktioniert die Stammzelltherapie kurz erklärt?

Stammzellen sind unspezialisierte Zellen, die sich selbst erneuern und zu verschiedenen Zelltypen entwickeln können. Die Stammzelltherapie nutzt solche Zellen, um geschädigtes Gewebe oder di...