Am besten ist ein Mittagsschlaf am frühen Nachmittag, idealerweise zwischen 13 und 15 Uhr, und er sollte meist 10 bis 20 Minuten dauern. Länger zu schlafen macht dich oft erst einmal trä...
Wie lange hält eine Hepatitis-B-Impfung?
Antwort vomDie Hepatitis B Impfung bietet in der Regel einen Langzeitschutz. Nach einer vollständigen Impfserie (meist drei Dosen) hält der Schutz bei den meisten Menschen mindestens 20 Jahre und oft sogar lebenslang. Es wird jedoch empfohlen, bei Personen mit erhöhtem Risiko für Hepatitis B (z.B. medizinisches Personal) nach 10 Jahren eine Auffrischimpfung in Erwägung zu ziehen.
