Welche Funktion hat Zink in der Gesundheitspflege?

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das viele wichtige Funktionen im Körper erfüllt, insbesondere in der Gesundheitspflege. Zu den zentralen Aufgaben von Zink gehören: 1. **Immunsystem:** Zink unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren. 2. **Wundheilung:** Es fördert die Heilung von Wunden und ist an der Zellteilung und -neubildung beteiligt. 3. **Hautgesundheit:** Zink trägt zur Erhaltung gesunder Haut bei und wird häufig bei Hautproblemen wie Akne eingesetzt. 4. **Enzymfunktion:** Es ist Bestandteil von über 300 Enzymen, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind, z.B. beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. 5. **Hormonhaushalt:** Zink spielt eine Rolle bei der Produktion und Regulation von Hormonen, etwa Insulin und Sexualhormonen. 6. **Wachstum und Entwicklung:** Besonders für Kinder und Jugendliche ist Zink wichtig für normales Wachstum und die Entwicklung. 7. **Sinnesfunktionen:** Es unterstützt den Geschmackssinn, Geruchssinn und das Sehvermögen. Ein Zinkmangel kann zu einer Schwächung des Immunsystems, Hautproblemen, Wachstumsstörungen und weiteren gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Eine ausgewogene Ernährung mit zinkreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ist daher wichtig für die Gesundheit.