Niacin ist der Oberbegriff für Vitamin B3, niacinamid ist eine bestimmte Form davon: Niacin meint meist Nicotinsäure, Niacinamid heißt auch Nicotinamid und wirkt im Körper als Vit...
Ist Folsäure ein Vitamin und welches Kürzel hat sie?
Antwort vomJa, Folsäure ist ein Vitamin. Sie gehört zur Gruppe der B-Vitamine und wird mit der Bezeichnung **Vitamin B9** oder auch **Vitamin B11** (in manchen Ländern) gekennzeichnet. Die chemische Bezeichnung lautet Folat (natürliche Form) bzw. Folsäure (synthetische Form).
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Kann Vitamin B12 überdosiert werden?
Ja – eine klassische Überdosierung von Vitamin B12 durch normale Ernährung oder übliche Nahrungsergänzung ist nach heutigem Stand selten, aber hohe Dosen sind trotzdem nicht...
Wie viel Vitamin D pro Tag ist gesund und sinnvoll?
Für gesunde Erwachsene sind in Deutschland 20 µg Vitamin D pro Tag sinnvoll, aber nur dann, wenn du nicht genug körpereigen über Sonne bildest; dauerhaft deutlich mehr ohne medizi...
