Nein – im FKK-Bereich einer Sauna gelten Badebekleidung und Unterwäsche normalerweise als unpassend, weil Sauna dort ausdrücklich textilfrei gemeint ist und Stoff aus Hygiene- und Hitz...
Was sollte man vor einem Saunabesuch nicht essen?
Antwort vomVor einem Saunabesuch solltest du auf schwere, fettige und sehr üppige Mahlzeiten verzichten. Auch stark gewürzte Speisen, blähende Lebensmittel (wie Bohnen, Kohl oder Zwiebeln) und sehr zuckerhaltige Snacks sind nicht empfehlenswert. Sie belasten den Kreislauf und die Verdauung, was das Wohlbefinden in der Sauna beeinträchtigen kann. Optimal ist es, etwa zwei Stunden vor dem Saunagang eine leichte, gut verdauliche Mahlzeit zu sich zu nehmen, zum Beispiel Obst, Joghurt oder eine kleine Portion Salat. Mit leerem Magen solltest du allerdings auch nicht in die Sauna gehen, da das den Kreislauf ebenfalls belasten kann.
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