Nein, unter einer normalen Bettdecke besteht in der Regel keine Gefahr zu ersticken. Bettdecken sind nicht luftdicht, sodass immer noch genug Sauerstoff durch das Material dringt und ein Luftaustausch stattfindet. Selbst wenn du deinen Kopf komplett unter die Decke steckst, bekommst du normalerweise ausreichend Luft. Allerdings kann es unangenehm werden, weil sich unter der Decke die ausgeatmete Luft sammelt, die mehr Kohlendioxid enthält und weniger Sauerstoff. Das führt meist dazu, dass man nach einer Weile automatisch wieder den Kopf herausstreckt, um frische Luft zu bekommen. Für gesunde Erwachsene ist das Risiko also sehr gering. Bei Babys und Kleinkindern sieht es anders aus: Hier besteht tatsächlich ein erhöhtes Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS), wenn sie mit dem Kopf unter der Decke schlafen. Deshalb wird empfohlen, Babys ohne dicke Decken schlafen zu lassen. Für Erwachsene gilt: Unter einer normalen Bettdecke zu schlafen ist sicher, solange du dich wohlfühlst und keine gesundheitlichen Einschränkungen hast.