Kann man mit eingestelltem Hashimoto normales Gewicht halten?

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Kann man mit eingestelltem Hashimoto normales Gewicht halten?

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Kann man mit eingestellter Hashimoto-Thyreoiditis normales Wachstum haben?

Was ist das metabolische Syndrom und wie kann es behandelt werden?

Wie viel Gewichtsschwankung ist im Jahr normal?

Accepted Answer

Ja, mit einer gut eingestellten Hashimoto-Thyreoiditis ist es grundsätzlich möglich, ein normales Körpergewicht zu haben oder zu erreichen. Bei Hashimoto handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der die Schilddrüse chronisch entzündet ist und häufig eine Unterfunktion (Hypothyreose) entsteht. Diese kann den Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme führen. Wird die Schilddrüsenunterfunktion jedoch durch eine individuell angepasste Hormonersatztherapie (meist mit Levothyroxin) gut behandelt und die Schilddrüsenwerte (insbesondere TSH, fT3 und fT4) liegen im Normbereich, funktioniert der Stoffwechsel in der Regel wieder normal. Dann gelten für das Körpergewicht die gleichen Faktoren wie bei Menschen ohne Hashimoto: Ernährung, Bewegung, genetische Veranlagung und Lebensstil. Es kann allerdings sein, dass manche Betroffene trotz guter Einstellung etwas mehr auf Ernährung und Bewegung achten müssen, da der Stoffwechsel manchmal etwas träger bleibt. Wichtig ist eine regelmäßige Kontrolle der Schilddrüsenwerte durch den Arzt, um die Therapie optimal anzupassen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie: https://www.endokrinologie.net/hormone-und-stoffwechsel/schilddruese/hashimoto-thyreoiditis.php

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Deine Frage ist etwas unklar formuliert. Falls du wissen möchtest, wann und wie man sich wiegen sollte, um das „echte“ Körpergewicht zu ermitteln, hier die wichtigsten Hinweise:... [mehr]

Accepted Answer

Deine Frage ist etwas unklar formuliert. Falls du wissen möchtest, wann und wie man sich wiegen sollte, um das „echte“ Körpergewicht zu ermitteln, hier die wichtigsten Hinweise: - **Zeitpunkt:** Am besten wiegst du dich morgens direkt nach dem Aufstehen, nach dem Toilettengang und vor dem Frühstück. So sind Schwankungen durch Essen, Trinken oder Kleidung minimal. - **Häufigkeit:** Einmal pro Woche reicht aus, um Trends zu erkennen. Tägliches Wiegen kann durch natürliche Schwankungen (z.B. Wasserhaushalt) verwirrend sein. - **Kleidung:** Am besten nackt oder immer mit derselben leichten Kleidung wiegen. - **Waage:** Die Waage sollte auf einem festen, ebenen Untergrund stehen. So erhältst du das zuverlässigste Ergebnis für dein „echtes“ Körpergewicht.

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Bei Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, spielt die Ernährung eine unterstützende Rolle, auch wenn sie die Krankheit nicht heilen kann. Eine gesunde Ern&au... [mehr]

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Bei Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, spielt die Ernährung eine unterstützende Rolle, auch wenn sie die Krankheit nicht heilen kann. Eine gesunde Ernährung kann jedoch helfen, Entzündungen zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und mögliche Mangelzustände auszugleichen. Wichtige Aspekte einer gesunden Ernährung bei Hashimoto: 1. **Ausgewogene, vollwertige Kost:** Viel frisches Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und gesunde Fette (z.B. Olivenöl). 2. **Eiweißreiche Lebensmittel:** Mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte oder pflanzliche Alternativen. 3. **Jodzufuhr:** Bei Hashimoto ist die Jodzufuhr individuell zu betrachten. In Deutschland ist meist eine normale Jodzufuhr (z.B. durch jodiertes Speisesalz) ausreichend, aber keine Überdosierung ratsam. Rücksprache mit dem Arzt ist wichtig. 4. **Selen:** Selen kann die Schilddrüsenfunktion unterstützen. Gute Quellen sind Paranüsse, Fisch, Eier und Fleisch. 5. **Vitamin D:** Viele Menschen mit Hashimoto haben einen Vitamin-D-Mangel. Sonnenlicht und ggf. Nahrungsergänzung nach ärztlicher Rücksprache. 6. **Gluten:** Manche Betroffene berichten über eine Besserung der Symptome bei glutenfreier Ernährung, wissenschaftlich ist das aber nicht eindeutig belegt. Nur bei nachgewiesener Unverträglichkeit (z.B. Zöliakie) ist ein Verzicht notwendig. 7. **Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln:** Wenig Zucker, Fertigprodukte und Transfette. 8. **Alkohol und Koffein:** In Maßen konsumieren, da sie die Schilddrüse belasten können. **Wichtig:** Die Ernährung sollte immer individuell angepasst werden. Es empfiehlt sich, mit einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft zusammenzuarbeiten, um Mängel zu vermeiden und die optimale Versorgung sicherzustellen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie](https://www.endokrinologie.net/). **Hinweis:** Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.

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Ja, mit einer gut eingestellten Hashimoto-Thyreoiditis ist in der Regel ein normales Wachstum möglich. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Schilddrüse chronisch entzünde... [mehr]

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Ja, mit einer gut eingestellten Hashimoto-Thyreoiditis ist in der Regel ein normales Wachstum möglich. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Schilddrüse chronisch entzündet ist und häufig eine Unterfunktion (Hypothyreose) entsteht. Besonders bei Kindern und Jugendlichen kann eine unbehandelte Schilddrüsenunterfunktion das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen. Wird die Erkrankung jedoch frühzeitig erkannt und die Schilddrüsenhormone (meist Levothyroxin) richtig dosiert, können Betroffene in der Regel normal wachsen und sich altersgerecht entwickeln. Wichtig ist eine regelmäßige Kontrolle der Schilddrüsenwerte durch den Arzt, um die Therapie optimal anzupassen. Bei Unsicherheiten oder Auffälligkeiten im Wachstum sollte immer ein Arzt konsultiert werden.

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Das metabolische Syndrom ist keine einzelne Erkrankung, sondern ein Komplex aus mehreren miteinander verbundenen Stoffwechselstörungen. Es handelt sich um eine Kombination folgender Risikofaktore... [mehr]

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Das metabolische Syndrom ist keine einzelne Erkrankung, sondern ein Komplex aus mehreren miteinander verbundenen Stoffwechselstörungen. Es handelt sich um eine Kombination folgender Risikofaktoren: - **Bauchbetonte Fettleibigkeit (abdominelle Adipositas)** - **Bluthochdruck (Hypertonie)** - **Erhöhte Blutzuckerwerte (Insulinresistenz oder Diabetes Typ 2)** - **Erhöhte Blutfettwerte** (vor allem hohe Triglyzeride und/oder niedriges HDL-Cholesterin) Das metabolische Syndrom erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Diabetes Typ 2 deutlich. **Ursachen:** Hauptursachen sind Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Übergewicht (insbesondere im Bauchbereich) und genetische Veranlagung. **Behandlung und Vorbeugung:** Das metabolische Syndrom kann durch Lebensstiländerungen oft deutlich gebessert oder sogar behoben werden: 1. **Gewichtsreduktion:** Abnehmen, besonders bei Übergewicht, ist der wichtigste Schritt. 2. **Gesunde Ernährung:** Viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, wenig Zucker und gesättigte Fette. 3. **Regelmäßige Bewegung:** Mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche. 4. **Rauchen aufgeben:** Rauchen verschärft die Risiken zusätzlich. 5. **Alkoholkonsum einschränken:** Alkohol kann Blutfette und Blutdruck erhöhen. 6. **Medikamentöse Behandlung:** Falls notwendig, werden Bluthochdruck, hohe Blutfette oder erhöhter Blutzucker mit Medikamenten behandelt. **Fazit:** Das metabolische Syndrom ist ein Warnsignal für ernsthafte Gesundheitsrisiken. Eine Umstellung des Lebensstils ist der wichtigste Ansatz zur Behandlung und Vorbeugung. In manchen Fällen sind zusätzlich Medikamente erforderlich. Regelmäßige ärztliche Kontrollen sind ratsam.

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Gewichtsschwankungen von etwa 1 bis 3 Kilogramm im Verlauf eines Jahres gelten bei den meisten Erwachsenen als normal. Diese Schwankungen können durch verschiedene Faktoren wie Flüssigkeitsh... [mehr]

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Gewichtsschwankungen von etwa 1 bis 3 Kilogramm im Verlauf eines Jahres gelten bei den meisten Erwachsenen als normal. Diese Schwankungen können durch verschiedene Faktoren wie Flüssigkeitshaushalt, hormonelle Veränderungen, Jahreszeiten, Stress, Ernährung oder körperliche Aktivität verursacht werden. Kurzfristige Schwankungen (z. B. innerhalb weniger Tage) sind oft auf Wassereinlagerungen oder Verdauungsprozesse zurückzuführen und weniger auf tatsächliche Veränderungen der Fettmasse. Über das Jahr verteilt können auch Urlaube, Feiertage oder Krankheiten das Gewicht beeinflussen. Größere oder anhaltende Gewichtsschwankungen (mehr als 5 % des Körpergewichts) sollten ärztlich abgeklärt werden, da sie auf gesundheitliche Probleme oder eine unausgewogene Lebensweise hinweisen können.