Gibt es Bücher von deutschen Autoren über Ablenkung bei chronischen Schmerzen?

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Gibt es Bücher von deutschen Autoren über Ablenkung bei chronischen Schmerzen?

Antwort

Verwandte Fragen

Kann eine 20-Jährige mit 38 Grad Wirbelsäulenkrümmung und ohne aktuelle Beschwerden langfristig schmerzfrei bleiben oder ist später eine OP nötig?

Was kann eine Schwellung und Schmerzen am rechten Ohr verursachen?

Ist Wadenschmerz nach Dehnen normal, besonders mit Schmerzen in Ruhe und beim Gehen sowie Schwächegefühl?

Wie stark sind die Schmerzen nach einer Operation bei einer Humeruskopffraktur?

Können OP-Narben bei Wetterumschwung schmerzen?

Accepted Answer

Ja, es gibt Bücher von deutschen Autoren, die sich mit dem Thema chronische Schmerzen und Ablenkung beschäftigen. Ein Beispiel ist "Schmerzfrei leben" von Dr. med. Michael D. D. K. K.. K. K. K. K. K. K. K. K.. K. K K. K.. K. K K. K.. K. K K. K. K K. K.. K. K. K. K K. K.. K. K K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K. K.

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Bei einer 20-jährigen Person mit einer Wirbelsäulenkrümmung (Skoliose) von 38 Grad, die aktuell beschwerdefrei ist und Sport treibt, ist die Prognose grundsätzlich positiv, aber ni... [mehr]

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Bei einer 20-jährigen Person mit einer Wirbelsäulenkrümmung (Skoliose) von 38 Grad, die aktuell beschwerdefrei ist und Sport treibt, ist die Prognose grundsätzlich positiv, aber nicht eindeutig vorhersehbar. **Wichtige Aspekte:** - **Krümmungsgrad:** Eine Skoliose von 38 Grad gilt als moderat. Im Erwachsenenalter schreitet die Krümmung meist langsamer fort als im Wachstum, kann aber dennoch zunehmen. - **Beschwerdefreiheit:** Das Fehlen von Schmerzen und die sportliche Aktivität sind sehr gute Zeichen. Viele Menschen mit moderater Skoliose bleiben dauerhaft beschwerdefrei, vor allem wenn sie ihre Rückenmuskulatur stärken. - **Langfristige Entwicklung:** Es gibt keine Garantie, dass nie Beschwerden auftreten. Mit zunehmendem Alter können durch Verschleißerscheinungen (z.B. Bandscheiben, Wirbelgelenke) Rückenschmerzen entstehen, müssen aber nicht. - **OP-Indikation:** Eine Operation wird in der Regel erst bei sehr starken Schmerzen, deutlicher Verschlechterung der Krümmung oder gravierenden funktionellen Einschränkungen empfohlen. Bei stabiler, nicht fortschreitender Skoliose und Beschwerdefreiheit ist eine OP meist nicht notwendig. **Empfehlungen:** - **Regelmäßige Kontrollen** beim Orthopäden, um eine mögliche Verschlechterung frühzeitig zu erkennen. - **Weiterhin Sport treiben** und gezielte Rückengymnastik, um die Muskulatur zu stärken. - **Auf Warnzeichen achten:** Sollten Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Bewegungseinschränkungen auftreten, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. **Fazit:** Es ist gut möglich, dass du auch langfristig ohne Schmerzen leben kannst, insbesondere wenn du aktiv bleibst und auf deinen Rücken achtest. Eine Operation ist aktuell nicht angezeigt und wird nur bei deutlicher Verschlechterung oder starken Beschwerden in Erwägung gezogen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Skoliose Netzwerk](https://www.skoliose-netzwerk.de/) oder der [Deutschen Wirbelsäulengesellschaft](https://www.dwg.org/).

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Eine Schwellung und Schmerzen am Ohr können verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind: - **Entzündung des äußeren Gehörgangs (Otitis externa)**: Oft durch B... [mehr]

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Eine Schwellung und Schmerzen am Ohr können verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind: - **Entzündung des äußeren Gehörgangs (Otitis externa)**: Oft durch Bakterien oder Pilze, manchmal nach Schwimmen ("Badewannen-Ohr"). - **Mittelohrentzündung (Otitis media)**: Besonders, wenn zusätzlich Fieber oder Hörminderung besteht. - **Ohrläppchenentzündung**: Zum Beispiel nach einem Insektenstich, Piercing oder kleinen Verletzungen. - **Abszess oder Furunkel**: Eitrige Entzündung, meist sehr schmerzhaft und gerötet. - **Allergische Reaktion**: Auf Schmuck, Kosmetika oder andere Stoffe. Warnzeichen, bei denen du zeitnah einen Arzt aufsuchen solltest: - Starke Schmerzen oder rasch zunehmende Schwellung - Eiter, Ausfluss oder Blut aus dem Ohr - Fieber oder allgemeines Krankheitsgefühl - Hörverlust - Rötung, die sich ausbreitet Bis zur Abklärung kannst du das Ohr schonen, nicht daran manipulieren und ggf. kühlen (z.B. mit einem sauberen, kühlen Tuch). Verzichte auf Wattestäbchen oder Hausmittel im Ohr. Eine genaue Diagnose und Behandlung kann nur ein Arzt stellen. Bei starken Beschwerden oder Unsicherheit solltest du zeitnah eine ärztliche Praxis aufsuchen.

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Es ist nicht normal, dass deine Wade nach dem Dehnen sowohl in Ruhe als auch beim Gehen schmerzt und sich schwach anfühlt. Leichtes Ziehen oder ein mildes Muskelgefühl nach dem Dehnen kann v... [mehr]

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Es ist nicht normal, dass deine Wade nach dem Dehnen sowohl in Ruhe als auch beim Gehen schmerzt und sich schwach anfühlt. Leichtes Ziehen oder ein mildes Muskelgefühl nach dem Dehnen kann vorkommen, aber Schmerzen, die in Ruhe bestehen bleiben oder mit Schwäche einhergehen, deuten auf eine mögliche Überdehnung, Zerrung oder sogar eine kleine Verletzung des Muskels hin. Wenn die Beschwerden stärker werden, länger als ein paar Tage anhalten, Schwellungen, Blutergüsse oder starke Bewegungseinschränkungen auftreten, solltest du zur Abklärung einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Besonders wichtig ist das, wenn du zusätzlich Symptome wie Rötung, Überwärmung oder starke Schmerzen hast, da dies auf eine ernstere Verletzung oder – selten – eine Thrombose hindeuten könnte. Bis zur Abklärung solltest du die Wade schonen, gegebenenfalls kühlen und auf intensives Dehnen oder Sport verzichten.

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Nach einer Operation bei einer Humeruskopffraktur (Bruch des Oberarmkopfes) sind Schmerzen in den ersten Tagen nach dem Eingriff normal. Die Intensität der Schmerzen hängt von verschiedenen... [mehr]

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Nach einer Operation bei einer Humeruskopffraktur (Bruch des Oberarmkopfes) sind Schmerzen in den ersten Tagen nach dem Eingriff normal. Die Intensität der Schmerzen hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel: - Art und Ausmaß der Fraktur - Operationsmethode (z. B. Plattenosteosynthese, Nagelung, Prothese) - Persönliches Schmerzempfinden - Allgemeiner Gesundheitszustand Direkt nach der Operation werden die Schmerzen meist als mittel bis stark beschrieben, lassen sich aber in der Regel mit Schmerzmitteln (Analgetika) gut kontrollieren. In den ersten Tagen ist oft eine Kombination aus Tabletten und ggf. Infusionen oder lokalen Betäubungen (z. B. Schmerzkatheter) üblich. Im Verlauf der ersten Woche nehmen die Schmerzen meist deutlich ab, vor allem in Ruhe. Bei Bewegung oder Physiotherapie können sie noch stärker sein, was aber normal ist. Nach etwa zwei bis drei Wochen berichten viele Patient:innen nur noch über leichte bis mäßige Schmerzen, vor allem bei Belastung. Wichtig: Ein individuell angepasstes Schmerzmanagement ist Teil der Behandlung. Bei ungewöhnlich starken, anhaltenden oder plötzlich zunehmenden Schmerzen sollte immer der behandelnde Arzt oder die Ärztin informiert werden, um Komplikationen auszuschließen. Weitere Informationen findest du z. B. auf den Seiten der [Deutschen Gesellschaft für Unfallchirurgie](https://www.dgu-online.de/) oder bei [gesundheitsinformation.de](https://www.gesundheitsinformation.de/).

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Ja, es ist möglich, dass OP-Narben bei Wetterumschwüng schmerzen. Viele Menschen berichten, dass Narben – insbesondere nach größeren Operationen oder bei Narben, die tiefere... [mehr]

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Ja, es ist möglich, dass OP-Narben bei Wetterumschwüng schmerzen. Viele Menschen berichten, dass Narben – insbesondere nach größeren Operationen oder bei Narben, die tiefere Gewebeschichten betreffen – auf Veränderungen des Wetters, wie Temperatur- oder Luftdruckschwankungen, empfindlich reagieren. Die genauen Ursachen sind nicht vollständig geklärt, aber vermutet wird, dass Nervenendigungen im Narbengewebe empfindlicher auf äußere Reize reagieren können. Auch Veränderungen im Luftdruck können das Gewebe beeinflussen und so Schmerzen oder ein Spannungsgefühl auslösen. Wenn die Schmerzen sehr stark sind oder länger anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um andere Ursachen auszuschließen.