Um den Grundumsatz (BMR) zu berechnen, setzt du die Werte in die Formel ein: BMR = 447,593 + (9,247 × 60) + (3,098 × 163) - (4,330 × ) Jetzt berechnen wir die einzelnen Teile: 1. \( 9,247 × 60 = 554,82 \) 2. \( 3,098 × 163 = 505,974 \) 3. \( 4,330 × 29 = 125,57 \) Setze nun alles in die Formel ein: BMR = 447,593 + 554,82 + 505,974 - 125,57 Jetzt addiere und subtrahiere die Werte: BMR = 447,593 + 554,82 + 505,974 - 125,57 = 1382,817 Der Grundumsatz (BMR) beträgt also etwa 1382,82 kcal pro Tag.