Bei Hausarbeit steigt oft die körperliche Belastung unbemerkt: Du bewegst dich, hebst, trägst, gehst Treppen, arbeitest mit den Armen (z.B. Wischen, Staubsaugen) und spannst dabei viele Musk...
Wie hoch sollten Blutdruck und Herzschlag sein?
Antwort vomDer normale Blutdruck für Erwachsene liegt in der Regel bei etwa 120/80 mmHg. Ein Blutdruck von unter 120/80 mmHg gilt als optimal, während Werte zwischen 120-129/80 mmHg als erhöht angesehen werden. Ein Blutdruck von 130/80 mmHg oder höher wird als Bluthochdruck klassifiziert. Der normale Ruhepuls für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Sportler können jedoch auch niedrigere Werte haben, die bis zu 40 Schlägen pro Minute betragen können. Es ist wichtig, individuelle Unterschiede zu berücksichtigen und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren.
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