Warum kann man nach langen anstrengenden Märschen Blut im Urin haben?

Question

Warum kann man nach langen anstrengenden Märschen Blut im Urin haben?

Antwort

Verwandte Fragen

Was bedeuten kristallförmige Bestandteile im Urin?

Ist es krank, sich zu ritzen und das Blut zum Schreiben im Tagebuch zu verwenden?

Accepted Answer

Blut im Urin nach langen, anstrengenden Märschen kann verschiedene Ursachen haben. Eine häufige Ursache ist eine sogenannte "Marschhämaturie", die durch die wiederholte Erschütterung der Blase beim Gehen oder Laufen entsteht. Diese Erschütterungen können kleine Blutgefäße in der Blase beschädigen, was zu Blut im Urin führt. Andere mögliche Ursachen können Dehydrierung, Muskelabbau (Rhabdomyolyse) oder Nierenprobleme sein. Bei Rhabdomyolyse werden Muskelzellen abgebaut und deren Inhalt, einschließlich Myoglobin, wird in den Blutkreislauf freigesetzt, was die Nieren belasten und zu Blut im Urin führen kann. Es ist wichtig, bei Auftreten von Blut im Urin nach körperlicher Anstrengung einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären und mögliche ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.

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Kristallförmige Bestandteile im Urin, auch als Urinkristalle bezeichnet, entstehen, wenn sich bestimmte Substanzen im Urin ausfällen und Kristalle bilden. Das kann verschiedene Ursachen habe... [mehr]

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Kristallförmige Bestandteile im Urin, auch als Urinkristalle bezeichnet, entstehen, wenn sich bestimmte Substanzen im Urin ausfällen und Kristalle bilden. Das kann verschiedene Ursachen haben und ist nicht immer krankhaft. Häufige Kristallarten im Urin sind: - **Harnsäurekristalle**: Können bei saurem Urin auftreten, z.B. nach eiweißreicher Ernährung oder bei Gicht. - **Oxalatkristalle**: Kommen oft bei erhöhter Aufnahme von oxalathaltigen Lebensmitteln (z.B. Spinat, Rhabarber) oder bei bestimmten Stoffwechselstörungen vor. - **Phosphatkristalle**: Bilden sich meist bei alkalischem Urin, z.B. nach dem Verzehr von Milchprodukten. - **Cystinkristalle**: Sehr selten, meist Hinweis auf eine angeborene Stoffwechselstörung (Cystinurie). Kleine Mengen von Kristallen sind oft harmlos und können durch Ernährung, Flüssigkeitszufuhr oder kurzfristige Veränderungen im Stoffwechsel entstehen. Wenn jedoch viele Kristalle auftreten, sie immer wieder nachgewiesen werden oder Beschwerden wie Schmerzen, Blut im Urin oder Harnsteine auftreten, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Weitere Informationen findest du z.B. auf [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/symptome/urin-kristalle/).

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Selbstverletzendes Verhalten, wie das Ritzen, ist ein ernstzunehmendes Anzeichen für psychische Belastungen oder Erkrankungen. Das zusätzliche Verwenden des eigenen Blutes zum Schreiben vers... [mehr]

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Selbstverletzendes Verhalten, wie das Ritzen, ist ein ernstzunehmendes Anzeichen für psychische Belastungen oder Erkrankungen. Das zusätzliche Verwenden des eigenen Blutes zum Schreiben verstärkt den Hinweis auf eine tieferliegende seelische Not oder einen Hilferuf. Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Handlungen keine "Krankheit" im klassischen Sinne sind, sondern Symptome für psychische Probleme wie Depressionen, Traumata oder andere Belastungen. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der so handelt, ist es sehr ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Psychotherapeut*innen, Ärzt*innen oder Beratungsstellen können unterstützen und Wege aus der Krise aufzeigen. Du bist mit solchen Gefühlen nicht allein, und es gibt Hilfe. Weitere Informationen und Unterstützung findest du zum Beispiel bei [Nummer gegen Kummer](https://www.nummergegenkummer.de/) oder [Telefonseelsorge](https://www.telefonseelsorge.de/).