Welcher der vier Nadelbäume eignet sich am besten für Badezusatz und wie wäre eine Mischung verschiedener Nadelbäume?

Für Badezusätze werden traditionell vor allem die Nadeln und Zweige von Kiefern, Fichten, Tannen und Lärchen verwendet. Jede dieser Baumarten hat leicht unterschiedliche Eigenschaften:

- **Fichte** ([Wikipedia-Link](https://de.wikipedia.org/wiki/Fichte)): Wirkt besonders erfrischend, durchblutungsfördernd und schleimlösend. Fichtennadelöl ist sehr beliebt für Badezusätze.
- **Kiefer** ([Wikipedia-Link](https://de.wikipedia.org/wiki/Kiefer)): Hat einen kräftigen, harzigen Duft, wirkt entspannend und kann bei Muskelverspannungen helfen.
- **Tanne** ([Wikipedia-Link](https://de.wikipedia.org/wiki/Tanne)): Riecht etwas milder als Fichte, wirkt ebenfalls entspannend und wohltuend bei Erkältungen.
- **Lärche** ([Wikipedia-Link](https://de.wikipedia.org/wiki/L%C3%A4rche)): Wird seltener verwendet, hat aber auch einen angenehmen, leicht balsamischen Duft und wirkt hautpflegend.

**Am besten geeignet** ist meist die **Fichte**, da ihr Duft als besonders angenehm empfunden wird und sie eine starke Wirkung auf die Atemwege hat. Fichtennadelbäder sind sehr verbreitet.

**Mischung verschiedener Nadelbäume:**
Eine Kombination aus Fichte, Kiefer und Tanne ist sehr beliebt, da sich die Düfte und Wirkungen ergänzen. Zum Beispiel kannst du zu gleichen Teilen Nadeln/Zweige dieser drei Bäume verwenden. Lärche kann als Ergänzung für einen milderen, balsamischen Duft beigemischt werden.

**Tipp:**
Achte darauf, nur ungespritzte, saubere Nadeln und Zweige zu verwenden. Für ein Bad reicht meist eine Handvoll frischer Nadeln/Zweige, die mit heißem Wasser übergossen und nach 10–15 Minuten dem Badewasser zugegeben werden.

**Fazit:**
Fichte ist einzeln sehr gut geeignet, eine Mischung aus Fichte, Kiefer und Tanne ergibt einen besonders harmonischen und wohltuenden Badezusatz.