Soll man trotz Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall auf S1 L5 in Bewegung kommen oder lieber liegen?

Bei einem Bandscheibenvorfall im Bereich S1 L5 ist es wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten. Allgemein gilt jedoch, dass moderate Bewegung oft besser ist als längeres Liegen. Schonende Aktivitäten wie Gehen oder spezielle Übungen können helfen, die Muskulatur zu stärken und die Heilung zu fördern. Langes Liegen kann hingegen zu Muskelabbau und einer Verschlechterung der Symptome führen. Es ist jedoch wichtig, schmerzauslösende Bewegungen zu vermeiden und auf den eigenen Körper zu hören.