Ein Spray ist gegen „Sitzschmerzen“ meist nicht die beste Lösung, weil die Ursache entscheidend ist: Bei Schmerzen am After helfen eher Salben oder Gele mit Lidocain, bei Steißb...
Soll man bei einem Bandscheibenvorfall auf S1/L5 trotz Schmerzen beim Laufen im Ischias gehen?
Antwort vomBei einem Bandscheibenvorfall im Bereich S1/L5 ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, bevor man körperliche Aktivitäten wie Gehen fortsetzt. Generell kann moderate Bewegung, wie Gehen, hilfreich sein, um die Durchblutung zu fördern und die Muskulatur zu stärken. Allerdings sollte dies nur unter Anleitung und nach Rücksprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten erfolgen, um sicherzustellen, dass die Bewegung nicht zu einer Verschlimmerung der Symptome führt.
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Ja — oft hilft mehr gezieltes Bauch- bzw. Rumpftraining, aber nicht einfach nur “mehr”, sondern das richtige. Wichtig: Bei Schmerzen im unteren Rücken ist die Ursache oft nicht...
Ursachen für Schienbeinschmerzen beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen haben häufig diese Ursachen: 1. Shin Splints / Schienbeinkantensyndrom Überlastung der Muskulatur und Sehnen am Schienbein, oft bei zu sc...
Schmerzen am Schienbein beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen sind häufig Überlastungsbeschwerden, oft „Shin Splints“ (mediales Tibiakantensyndrom). Möglich sind aber auch Knochenhautre...
