Wie äußert sich Laktoseintoleranz?

Lactoseintoleranz äußert sich dadurch, dass der Körper Milchzucker (Lactose) nicht oder nur unzureichend verdauen kann. Ursache ist ein Mangel am Enzym Laktase, das normalerweise im Dünndarm produziert wird und die Lactose in ihre Bestandteile spaltet. Typische Symptome treten meist 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten auf und umfassen: - Blähungen - Bauchschmerzen oder -krämpfe - Durchfall - Übelkeit - Völlegefühl - Mitunter auch laute Darmgeräusche Die Ausprägung der Beschwerden hängt davon ab, wie viel Laktase noch vorhanden ist und wie viel Lactose aufgenommen wurde. Die Symptome sind unangenehm, aber in der Regel nicht gefährlich. Wer betroffen ist, kann meist durch eine lactosearme Ernährung die Beschwerden vermeiden oder lindern.