Ausdauertraining nach einem Herzinfarkt kann sowohl gut als auch schlecht sein, abhängig von verschiedenen Faktoren wie dem individuellen Gesundheitszustand, der Schwere des Herzinfarkts und der ärztlichen Empfehlung. **Warum es gut sein kann:** 1. **Verbesserung der Herzfunktion:** Regelmäßiges Ausdauertraining kann die Effizienz des Herzens verbessern und die Durchblutung fördern. 2. **Reduktion von Risikofaktoren:** Es kann helfen, Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Übergewicht zu reduzieren. 3. **Psychische Vorteile:** Körperliche Aktivität kann auch das psychische Wohlbefinden verbessern und Stress abbauen. **Warum es schlecht sein kann:** 1. **Überlastung des Herzens:** Zu intensives Training kann das Herz überlasten und zu weiteren Komplikationen führen. 2. **Individuelle Unterschiede:** Nicht jeder Patient ist nach einem Herzinfarkt in der Lage, sofort mit Ausdauertraining zu beginnen. Es hängt stark vom individuellen Gesundheitszustand ab. **Wichtig:** Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollte immer ein Arzt konsultiert werden, um ein maßgeschneidertes und sicheres Trainingsprogramm zu erstellen.