Ein müdes Augenlid beim langen Sitzen kann verschiedene Ursachen haben. Häufig ist es auf eine Überanstrengung der Augen zurückzuführen, insbesondere wenn du längere Zeit auf Bildschirme schaust. Dies kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Trockenheit oder sogar Augenbeschwerden führen. Es ist wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen, um die Augen zu entlasten, und die 20-20-20-Regel zu befolgen: Alle 20 Minuten auf etwas in 20 Fuß (ca. 6 Meter) Entfernung schauen und das für 20 Sekunden. Wenn das Problem weiterhin besteht, könnte es sinnvoll sein, einen Augenarzt aufzusuchen.