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Was ist die Aufgabe von Vitamin B2?
Antwort vomVitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, hat mehrere wichtige Aufgaben im Körper: 1. **Energieproduktion**: Es spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, insbesondere bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Energie. 2. **Zellwachstum und -funktion**: Riboflavin ist wichtig für das Wachstum und die Funktion von Zellen. 3. **Antioxidative Wirkung**: Es hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, indem es als Bestandteil von Enzymen fungiert, die freie Radikale neutralisieren. 4. **Haut- und Schleimhautfunktion**: Es unterstützt die Gesundheit der Haut und der Schleimhäute. 5. **Augengesundheit**: Riboflavin ist wichtig für die Erhaltung der normalen Sehkraft. Mehr Informationen zu Vitamin B2 findest du beispielsweise auf der Website der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): [dge.de](https://www.dge.de).
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