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Ab wie vielen Eiern ist es ungesund?
Antwort vomDie Frage, ab wie vielen Eiern der Verzehr ungesund ist, lässt sich nicht pauschal beantworten, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Gesundheitszustand, der Ernährung insgesamt und dem Lebensstil. Allgemein empfehlen viele Ernährungsexperten, den Verzehr von Eiern auf etwa 3 bis 7 pro Woche zu begrenzen, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren, insbesondere bei Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel oder anderen Risikofaktoren. Es ist jedoch wichtig, die eigene Ernährung ganzheitlich zu betrachten und im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
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